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版主: 才宇
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隱藏置頂帖 使用燃氣熱水器的安全小知識 全局置頂

發表于 2019-3-1 09:11

8 262946

隱藏置頂帖 科普:非洲豬瘟不是人畜共患病 全局置頂

發表于 2019-1-14 09:31

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棉花般柔軟的蛋糕卷 一口咬下去 幸福感爆棚 New
在我們日常生活中,很多人早餐都是粉,包子,面包或者是蛋糕。小編最喜歡吃的早餐就是蛋糕配牛奶。蛋糕卷,應該算是有比較年代感的蛋糕了,在小編的學生時代,是非 ...

發表于 2019-10-10 15:06

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秋天吃雙玉湯 解“三燥” 潤腸止咳還養顏 New
秋天已經進入下半場。此時養生更應偏重于滋陰,補血和潤燥。所謂燥,也可以理解為干。因為秋燥,常常會口干鼻干,有時候呼出來的氣兒都是熱的;因為秋燥,大便也可 ...

發表于 2019-10-8 15:15

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甜品點心香蕉派的做法
香蕉派的做法 1.準備好食材 2.香蕉切粒備用 3.飛餅皮置于室溫解凍至稍稍軟化即可,搟大一些,然后放冰箱冷藏松弛15分鐘 4.取出飛餅皮,切成最大的長方形,然后 ...

發表于 2019-9-26 10:14

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自助餐要這樣吃才劃算
  不少人打著“扶墻進,扶墻出”的口號來迎接自助餐,即便回本占了小便宜,卻很可能在健康上吃大虧。所以,去吃自助,心里先要有一桿秤。  別一上來就大開吃戒  開始 ...

發表于 2019-9-25 09:11

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教你做香辣蟹
香辣蟹的做法呈上: 1.螃蟹對半切開,粘上生粉,入鍋炸至金黃 2.鍋中留油,放入火鍋底料、蔥、姜、蒜炒香 3.加入炸好的螃蟹,翻炒均勻 4.加入適量啤酒、糖,炒 ...

發表于 2019-9-23 09:54

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放調味料的最佳時間你可知道?
經常出入廚房的人會知道,想要做出好吃的菜,會用到各種調味品,它不僅能增味,有些還能起到一定的養生功效。但是,調味料的放入時間也是有講究的哦!   放調味料 ...

發表于 2019-9-23 09:49

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干鍋雞翅蝦怎么做好吃?
     雞中翅肥腴鮮美,任憑如何烹制都是美味。喜歡干鍋菜,可以葷素搭配后一鍋出,這道用雞翅膀,蝦和蔬菜一起搭配而成,不僅味道鮮美,而且營養也特別的豐富。    ...

發表于 2019-9-20 09:43

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媲美街頭小吃:松軟勁道的烤冷面
  烤冷面是街頭非常受歡迎的美味小吃,口感松軟勁道,醬香撲鼻。   家里自己做,干凈衛生,但注意自己做冷面時,要根據冷面的干濕度往冷面上噴些水,噴水時鍋一定要 ...

發表于 2019-9-19 10:22

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家庭版麻辣香鍋的做法
家庭版麻辣香鍋做法: 1.蓮藕切片,玉米切塊,金針菇撕成小段 2.鍋中燒水,水開放入玉米、金針菇、藕片,煮8分鐘 3.放入肉丸、魚糕、蝦,喜歡的蔬菜,煮3分鐘, ...

發表于 2019-9-18 12:23

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到錦州一定要吃的10大美食
NO.1:燒烤錦州美食的名片,到錦州絕對不能錯過。NO.2:熏雞遼寧特色美食,肉質細嫩、味道芳香,令人回味無窮。 NO.3:小菜錦州傳統小吃,味道鮮香、清脆爽口。 NO.4:干醬肉 ...

發表于 2019-9-18 11:30

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雞蛋蔬菜吐司杯 營養豐富造型華麗還補鈣
【雞蛋蔬菜吐司杯】 【食材】:吐司2片、玉米粒15克、胡蘿卜丁10克、豌豆20克、雞蛋一個、馬蘇里拉芝士碎適量。 【步驟】: 1、準備好所有的食材:馬 ...

發表于 2019-9-6 15:49

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山藥洋蔥早餐餅 營養又健康 孩子超愛吃
山藥是一種可以食藥兩用的食材,很多偏方中都有提到過山藥,今天咱不管它的藥性,只管有沒有營養和好不好吃,做出既營養又好吃的美食才是我們想要的。早餐吃點山 ...

發表于 2019-9-6 15:26

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牛奶喝膩了做成炸鮮奶 香甜軟糯 大人孩子都愛吃
【炸鮮奶】 食材:純牛奶250毫升、玉米淀粉40克、白糖10克、煉乳10克、雞蛋1個、面包糠適量、面粉適量。 做法: 把純牛奶、玉米淀粉、白糖、煉乳倒入小 ...

發表于 2019-9-5 15:24

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秋葵培根卷 簡單營養又解饞
秋葵是營養價值非常高的一種保健蔬菜,相信大家都吃過,一般的做法是白灼沾芥末或者蒜蓉秋葵,這里我們加上培根一起秘制,不僅好吃還好看,學會這個做法,連挑食 ...

發表于 2019-9-5 15:18

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用平底鍋做香辣烤魚 簡單營養又下飯
香辣烤魚----平底鍋版本 配料: 鯉魚 一條、南豆腐 一塊、金針菇 適量、火鍋底料 一小碗、生抽 一勺半、豆瓣醬 三大勺、鮮雞汁兒 一勺、洋蔥 半個、柿子椒 ...

發表于 2019-9-4 15:45

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秋季無油低脂肪早餐 比蛋糕還好吃
紅心火龍果的營養要比白心的高很多,含有豐富的花青素,可以抗氧化和美容美顏。含有的植物蛋白,有著排毒的作用。再者就是超多的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動,防 ...

發表于 2019-9-2 15:28

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家有學生 早餐要吃好 七天營養早餐食譜分享
一日之計在于晨,早餐對于學生來說更是必不可少的,規律的營養早餐能夠提供一上午所需的能量和營養,在保障身體健康的同時也能讓大腦更清晰,也更能保證學習效率。 ...

發表于 2019-9-2 15:09

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秋季別錯過番茄肥牛湯 開胃暖身促進食欲
【番茄肥牛湯】 【食材】:西紅柿一個、線椒一根、小米辣5個、香蔥1小把、金針菇50克、肥牛100克、清水適量、鹽少許、食用油少許、生抽1勺、香油少許、熟白芝麻少許、 ...

發表于 2019-8-30 16:11

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餅干三明治奶糕 不蒸不烤奶香順滑 比蛋糕簡單
【餅干三明治奶糕】 【食材】:純牛奶200克、酸奶100克、玉米淀粉30克、餅干6塊(12片)。 【步驟】: 1、首先準備好所有的食材:酸奶用的是低糖濃 ...

發表于 2019-8-30 15:40

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立秋后經常用土豆胡蘿卜做素丸子 補鋅補鐵又明目
【食材】:土豆1個,胡蘿卜1個,豆角一小把,淀粉一大勺,生抽,蠔油,胡椒粉,食用鹽,食用油都是適量等 【做法】 第一步:準備一個土豆清洗干凈之后先切 ...

發表于 2019-8-28 14:31

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簡單到不需要廚藝的便當——你值得擁有
材料:半個茄子,小半根胡蘿卜,西藍花一小把,三根玉米筍,生抽,米醋,兩槎木魚花,融化的黃油,陳醋,鹽,糖,香油,芥末,食用油,蔥白,白胡椒粉,美乃滋,米,雞 ...

發表于 2019-8-28 10:53

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現在流行做黃金女婿蛋 多加這一步比肉還好吃
黃金女婿蛋 食材:雞蛋5個、大蒜4瓣、紅蔥頭2個、洋蔥1/4個、豬肉末50g、蔥末1根、魚露2大勺、紅酒醋兩大勺 糖1小勺 步驟 1.雞蛋冷水下鍋煮,水沸 ...

發表于 2019-8-26 15:58

0 35125

想吃水煮肉不用買 自己也能做到香辣軟嫩不上火 比買的正宗
水煮肉片是很多人一年四季都無法割舍的一道“硬菜”,香辣開胃必備,各種聚會餐桌上也十分常見,因為肉是用湯煮熟的,故名水煮肉。 食材:300克豬里脊肉、黃 ...

發表于 2019-8-23 15:27

0 40339

翻砂芋頭 比土豆香 比紅薯甜 比雞蛋營養
芋頭是一種堿性的食物, 常吃能調節人體的酸堿平衡。 芋頭的營養十分豐富, 富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,特別是它含有一種黏液蛋白,能產生免疫球蛋白 ...

發表于 2019-8-23 15:00

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吃牛肉不如吃糖醋里脊 隔三差五吃一次 孩子個頭蹭蹭長
食材:豬里脊肉 300克、番茄醬 30克、糖 35克、白醋 30克、雞蛋 一個、胡椒粉 5克、精鹽 5克、淀粉 適量、白芝麻 適量 烹飪步驟: 1.里脊肉切成條,加入雞 ...

發表于 2019-8-21 15:44

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雜糧牛腱子飯團 強健體格 孩子長壯不長胖
【雜糧牛腱子飯團】 食材:雜糧米飯一大碗,牛腱子4片,南瓜4塊,黃瓜半根,胡蘿卜半根,大蒜2粒,香菜一顆,生抽一茶匙,香醋一茶匙,白砂糖少許,鹽適量,香油少許 ...

發表于 2019-8-21 15:23

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涼拌辣魷魚太省心了 一焯一拌5分鐘搞定
食材:魷魚500g、黃瓜半根、洋蔥半個、小番茄10個、蒜末1勺、姜末1勺、韓式辣醬2勺、醋2勺、生抽1勺、芝麻油1勺、孜然粉(可選)、蜂蜜(可選) 1.魷魚清除 ...

發表于 2019-8-20 15:10

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南瓜鱈魚蒸蛋
【南瓜鱈魚蒸蛋】 制作食材:鱈魚1片,檸檬半個,雞蛋2個,南瓜100克,西蘭花2小朵 制作方法: 1、先把檸檬切片,然后把汁擠在鱈魚上,然后用檸檬 ...

發表于 2019-8-20 14:46

0 22739

酸辣粉自己做 步驟簡單 酸辣開胃不油膩
酸辣粉,漢族傳統特色小吃,其特點是麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩,那麻辣的酸爽勁,真的是太讓我著迷。今天,咚咚和大家分享一種懶人版酸辣粉的做法,其方法非常 ...

發表于 2019-8-19 15:16

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香而不膩的臺式鹵肉飯 在家就能做 味道好銷魂
【臺式鹵肉飯】 食材:五花肉1斤、雞蛋7個、干香菇10朵、紫洋蔥一顆、上海青2顆 調料:食用油、食鹽、生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、香葉、小蔥、生姜、大蒜 ...

發表于 2019-8-19 15:06

0 19934

網評燒烤攤最“坑”的6種燒烤 聰明的人不會買
烤辣椒也屬于一種燒烤,在燒烤之前可以把辣椒上放些鹽,當辣椒快要烤熟的時候再再上面放上一些辣椒面,但是吃起來的時候并不是那么的好吃,價格一串基本上需要2 ...

發表于 2019-8-16 15:56

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立秋后就給孩子做豆腐雞蛋餅 保護眼睛又補鈣
【豆腐雞蛋餅】 首先購買一塊新鮮的老豆腐,然后將老豆腐在清水當中浸泡一下,去掉豆腥味兒,這樣撈出控干水分之后放進盤子當中壓碎,最好壓得越碎越好。 ...

發表于 2019-8-15 16:08

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懶人刮油早餐燕麥蒸蛋 簡單一蒸 吃出緊致小蠻腰
牛奶沖燕麥、燕麥豆漿、燕麥粥、香蕉燕麥,這些減肥吃法我們都耳熟能詳,可也有吃膩的時候,接下來就教您個新鮮吃法,睡醒之后稍作準備,就有熱乎乎的、好吃又養 ...

發表于 2019-8-14 14:52

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蝦仁雞蛋羹 像豆腐一樣嫩滑
【蝦仁雞蛋羹】 【所需食材】蝦仁適量,雞蛋兩顆,溫水200ml 【制作步驟】 1.想要雞蛋羹嫩滑,加水的量一定要掌握好,我一般控制在蛋水比例1:1.5 ...

發表于 2019-8-14 14:35

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香辣白菜豆腐煲 雨天驅寒的美味
食材:小白菜1把、鵪鶉蛋10個(生)、內脂豆腐1盒、鴨油半碗 做法步驟: 1、小白菜洗凈,切1寸長小段。 2、豆腐切片,1厘米厚。 ...

發表于 2019-8-13 11:01

0 21674

餃子皮的8種花樣吃法 別只知道包餃子吃了
餃子皮蝦仁卷 食材:餃子皮,蝦仁適量,牛油果個,生菜片,胡椒粉,鹽各適量,沙拉醬勺,番茄醬少許 做法: 油鍋倒入適量的油燒熱,放餃子皮下去煎,中火, ...

發表于 2019-8-13 09:14

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海苔肉松雞蛋卷 孩子吃了補硒 增強免疫力
【海苔肉松雞蛋卷】 食材:低筋面粉45克、雞蛋1個、海苔魚肉松適量 、黃油5克、牛奶120克、糖粉10克、沙拉醬適量、壽司海苔1片 制作方法: 1、先將 ...

發表于 2019-8-9 14:37

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土豆雞蛋鳥巢餅 外酥里嫩 鮮香美味
準備好食材:土豆1個、胡蘿卜1根、雞蛋5個、白芝麻3克、面粉150克、食鹽1勺、胡椒粉1小勺。 1、把土豆和胡蘿卜洗凈后去皮切成絲,如果家里有刮絲器那就最省事 ...

發表于 2019-8-9 14:25

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椰蓉黃瓜凍 冰冰涼涼Q彈水嫩 比涼粉好吃100倍
夏日總喜歡吃點冰冰涼涼的東西,今天這道椰蓉黃瓜凍可謂是消暑必備,椰蓉的香味伴隨著黃瓜的清香,咬一口Q彈水嫩,超級適合夏天的一款小甜點! 材料:黃 ...

發表于 2019-8-8 15:20

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雞胸肉這樣做 低脂低卡口感軟糯 減肥就吃它
雞胸肉除了水煮,還可以這樣做,一點都不柴,非常適合減脂人群,口感軟糯,高蛋白高營養低熱量,簡直是食肉人群的福利,腌好的雞胸肉撒上蒸肉米粉,攪拌均勻,蒸熟 ...

發表于 2019-8-8 15:02

0 14414

香芹爆炒蝦 鮮美營養 香芹的味道讓蝦更加鮮香
香芹爆炒蝦 食材:基圍蝦、香芹、蔥、料酒、胡椒粉、鹽、姜、蒜。 做法步驟: 第1步、斜著剪掉蝦槍,挑出頭部的沙包,之后再挑出蝦身上的蝦線,剪掉腿、須 ...

發表于 2019-8-7 15:20

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網評4種“最難吃”的零食 你吃過哪個
說到零食,很多人就兩眼放光,特別是年輕人,零食更是有著獨特的魅力,然而有些零食給人帶來的不是舒爽,而是一種非常不好的進食體驗。零食本來是讓人身心愉悅的, ...

發表于 2019-8-7 15:14

0 13246

不用攪面糊的土豆餅 外酥里糯細膩鮮香 味道特棒
食材:土豆3個,芹菜2根,胡蘿卜1根,火腿腸1根, 詳細做法: 【第一步】:土豆洗干凈表皮的泥巴之后,用刀刮去皮,然后切成薄片,然后用水泡一下防止氧化變黑, ...

發表于 2019-8-6 15:11

0 12937

學會這幾款零食做法 在家做花錢少又健康
【紅棗糕】 具體做法: 1.準備半斤紅棗、半斤木薯淀粉、150克冰糖。 2.把紅棗洗凈,放入一個大碗中,加入冰糖和630克清水,入蒸鍋大火蒸1個小時。3.把 ...

發表于 2019-8-6 15:04

0 12882

干香菇素鮑魚 “假鮑魚”簡單美味還補鈣
【干香菇素鮑魚】 食材:準備干香菇12個,豬肉50克,西蘭花小半朵,蠔油一勺,瑤柱汁一勺,生抽一勺,白糖3克,面粉適量,蔥姜少許,淀粉3克,西紅柿一個。 做 ...

發表于 2019-8-5 15:07

0 13617

2個雞蛋1盒牛奶在家做雪糕 清涼解暑零添加
【食材】:雞蛋、牛奶、白糖、巧克力 【做法】 第一步:將雞蛋進行蛋清分離,在蛋清中加入白糖,用電動打蛋器打成淡奶油備用,在蛋黃中加入白糖,繼續用打 ...

發表于 2019-8-5 10:46

0 12847

牛奶淀粉做零食 清涼可口又香甜 比冰淇淋還好吃
【食材】:牛奶,淀粉,白糖,梅干等 【做法】 第一步:準備一把梅干(大約30克左右)用刀切成小碎塊放在碗中備用,在鍋中倒入一包牛奶,加入半碗淀粉(大約40 ...

發表于 2019-8-2 12:51

0 13597

山藥酸奶雞蛋餅 只要一口平底鍋就能搞定
山藥酸奶雞蛋餅 - 食材:蛋清40克、山藥20克、酸奶20克、奶粉20克、玉米淀粉10克、糖5克 輔料:油 操作時間:30分鐘 美味指數:★★★★★ 1、山藥去 ...

發表于 2019-8-2 12:33

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黃瓜新吃法 不腌制不涼拌 黃瓜肉丸蒸豆腐 真解饞
【黃瓜肉丸蒸豆腐】 食材:2斤黃瓜,半斤肉,1塊老豆腐,青紅椒各1個,蔥花,大蒜頭,生抽,蠔油,淀粉水,胡椒粉,雞汁, 詳細步驟: 先準備好食材:黃瓜擦成 ...

發表于 2019-8-1 16:03

0 12861

用餃子皮做油潑面 口感勁道酸辣鮮香
油潑面是陜西著名的美食之一,雖然我們自個在家做做不到正宗的口味,但美味還是能保證的。今天我們就學學怎么用餃子皮制作成酸辣爽口的油潑面。 【油潑面】 ...

發表于 2019-8-1 15:46

0 12754

夏天來碗“清腸湯” 排除黑臭宿便
蘋果陳皮銀耳湯,蘋果含有豐富的的果膠和膳食纖維,果膠可以降低血液中膽固醇的濃度,防止脂肪的堆積。銀耳含有豐富的維生素C、碳水化合物、蛋白質,這些營養物質 ...

發表于 2019-7-31 10:29

0 13185

椒鹽金針菇 香酥可口 既能當零食也能當下酒菜
【椒鹽金針菇】 食材:金針菇250g,雞蛋2個,玉米淀粉半碗,面包糠半碗,椒鹽、食用油 做法: 1、將金針菇切去根部,撕開成小塊,不要一小揪,要一小 ...

發表于 2019-7-31 10:21

0 12856

煎餅果子吃膩了 換種新吃法 比餡餅好吃
材料:面粉300克,酵母3克,白糖3克,雞蛋3個,香蔥2根 【第一步】:首先我們準備面粉300克,這里用到的是普通面粉,倒入大碗中,再放酵母3克,白糖3克促進 ...

發表于 2019-7-30 15:36

0 12381

燜面做法一周不重樣 愛吃面的有口福了
五彩燜面 食材:面條1碗、土豆1個、胡蘿卜1根、木耳,香菇3朵、豌豆、玉米粒、圓蔥1個,牛肉醬、蠔油、糖、鹽 步驟: 1、將圓蔥、胡蘿卜、土豆、香菇切 ...

發表于 2019-7-30 15:19

0 12196

紅薯山藥千層 做法簡單 竟比蛋糕還好吃
紅薯山藥千層 食材:雞蛋1個,紅薯40克,配方奶50克,蔓越莓碎5克,鐵棍山藥40克,低筋面粉35克 。 1、紅薯切片,山藥切片。 2、碗里磕入雞蛋,加入 ...

發表于 2019-7-29 15:23

0 12600

攪一攪 蒸一蒸 就能做出又糯又好吃的糯米糍雪糕
糯米糍雪糕 材料:糯米粉80g,大米粉(粘米粉)20g,木薯粉10g,牛奶160g,白糖40g,植物油少許。如果沒有木薯粉可以用等量的糯米粉或者大米粉代替。 1、 ...

發表于 2019-7-29 15:13

0 12128

6道燜飯飯菜一起出鍋 三伏天連吃一周都不膩
【豉香排骨飯】 食材:排骨300克、豆豉15克、米400克、姜10克、蒜10克、紅辣椒5克、蔥20克。 做法:大蒜、紅辣椒、香蔥、姜分別切碎,排骨清洗干凈后瀝干水分,放 ...

發表于 2019-7-26 14:25

0 12672

蔬菜雞肉餅 酥皮香軟 比肉包還好吃
現在天氣實在太熱,不管是大人還是孩子吃什么都沒胃口,米飯也吃得少了,不過這款蔬菜餅卻很受家人的喜愛,手不粘面筷子一攪,然后放鍋到里簡單烙一烙就搞定,表 ...

發表于 2019-7-26 14:14

0 12484

三伏天要多吃冬瓜肉丸湯 鈣是排骨的6倍
冬瓜的吃法有很多,我們可以直接把它用來榨成果汁飲用,也能入菜食用。不過在我們的生活中,最簡單的家常做法一般都是用來素炒,清蒸,涼拌,或者是當做打底菜,也 ...

發表于 2019-7-25 15:48

0 12746

米粉南瓜餅 食材簡單營養 做起來容易上手
南瓜餅是很多人特別喜愛的一道甜點,食材簡單營養,做起來也很容易上手。南瓜中含有維C、胡蘿卜素、番茄紅素、蛋白質、鈣、鐵、維生素B族等等非常多的營養物質,常 ...

發表于 2019-7-25 11:06

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